どんなサプリもそうですが、飲み方一つで効果に差が出ることも珍しくありません。

 

スラキュアも飲み方一つで、効果が出やすかったり、もっと言えば危険になることだってありえます。

 

「これからスラキュアを飲もうと考えている人」

 

「すでにスラキュアを飲んでいるけどより良い飲み方をしたい人」

 

こんな人にはこの記事はきっと参考になるかと思います。

 

スラキュアの飲み方|4つの疑問に答えます

スラキュアの飲み方で良くある疑問についてQ&形式で答えていきます。

 

1日に飲む量はどれくらいですか?

薬と違って必ず1日〇粒飲まないといけないといったことは実はありません。ただメーカーが推奨しているのは1日に3粒です。
1日に多く飲んだからといって効果が劇的に良くなるといったことではないので、この量を守るようにしましょう。
反対にこれ以上の量を1日に飲むと体に何かしら不調を与えてしまう可能性もあるからです。

 

飲むタイミングはいつが良いですか?

これもサプリ(健康食品)なので明確な決まりはありません。
ただ、寝る前に飲む方が効果的だと言っている人が多いです。
というのも、就寝している間に成長ホルモンが最も分泌されるので、その間にむくみを解消する動きが体の中で活発に行われるからです。
また、寝る直前ではなく就寝する大体3時間前がベストです。
これは寝るまでに消化がきっちりと行われて、睡眠を妨げないようにです。

 

飲み物は何で飲むのが良い?

水かぬるま湯がベストです。
アルコールやカフェインの入った緑茶やコーヒー、ジュースなどは吸収が妨げられてしまうことがあるのでやめておきましょう。

 

どれくらい飲み続けたら良い?

生活習慣、例えば運動不足とか冷え性がひどい、食生活が悪いって人は続けた方が良いです。
反対にたまにしか浮腫まないって人はそのタイミングだけでも大丈夫です。

 

例えば、ヒールやパンプスを長く履いた時やお酒や水分をとりすぎたと感じた時、寝不足だと感じた時などはどうしても翌日に浮腫みやすくなるかと思います。
足だけじゃなく顔、特にまぶたが浮腫んで化粧のノリが悪いなんてこともありますよね?スラキュアをそんな時に飲んでおくと、翌日のむくみが大分マシになったりします。

 

また効果が出るまでの期間に差があるのですぐに実感できない人は1か月以上は継続して様子を見ることをおすすめします。

 

スラキュアをより効果的にする飲み方とは?

スラキュアの基本的な飲み方は先ほどのところでわかったかと思います。

 

でもこれだけじゃなくより効果を出すためのポイントとしては、

 

・スラキュアを飲んでいるからといって安心して食べ過ぎない
・夜遅くのつまみ食いは控える
・運動を少しでもする
・寝不足には気を付ける

 

といったことがあります。

 

「何だか当たり前のことばかりだな・・・」と感じたかもしれませんが、少しでも意識するだけで大きく変わってきます。

 

また、よりむくみ解消に良い方法としては、足のマッサージがあります。

 

こちらの動画が参考になります。

 

 

動画ではクリームが使われていますがお風呂場でボディーソープで代用したり、入浴中であればマッサージしやすいかと思います。

 

スラキュアを飲むのと合わせてぜひやってみて下さい。